[시민일보=황혜빈 기자]서울 강서구(구청장 노현송)는 오는 27일까지 구민건강 증진을 위한 ‘2019 생활체육교실’ 참여자를 모집한다.

어린이부터 백세시대 노인까지 일상속 꾸준한 운동으로 삶의 균형을 찾고 백세시대를 행복하게 즐길 수 있는 건강을 유지하도록 이 같은 프로그램을 운영한다고 22일 밝혔다.

프로그램은 7개 종목 총 27개 교실로, 남녀노소 모두가 즐길 수 있는 다채로운 구성과 초보자도 쉽게 접근할 수 있는 훈련이 특징이다.

과정별로 살펴보면 각종 스트레스 완화와 대사증후군 예방에 효과적인 ‘생활체조교실’이 7개 강좌로 최다 편성됐다.

이어 평소에 접하기 어려운 ‘골프교실’이 6개 강좌, 아이들의 균형감각과 근력 발달에 좋은 ‘인라인스케이트’가 4개 강좌씩 개설됐다.

또한 ‘족구교실’, ‘궁도’, ‘볼링’, ‘자전거타기’, ‘테니스교실’ 등 기초체력을 키우며 재미있게 즐길 수 있는 프로그램도 마련했다.

노년층의 활력 증진을 위한 건강강좌도 운영된다.

이동식 체육교실에서는 전문자격을 갖춘 생활체육강사가 지역내 경로당 6곳을 순회 방문하며 노인들에게 무리가 되지 않는 가벼운 스트레칭과 올바른 걷기요령 등을 안내할 예정이다.

프로그램은 강좌별 일정에 따라 오는 4~11월 탄력적으로 운영되며, 자세한 개설일정과 장소는 구 홈페이지에서 확인하면 된다.

기타 자세한 문의는 구 문화체육과로 하면 된다.

구 관계자는 “고령화가 가속화할수록 생활체육의 중요성 또한 늘어난다”며 “구민 건강 증진과 건전한 여가선용의 기회 확대를 위해 생활체육 활성화에 적극 앞장서겠다”고 말했다.

▲ 2018년 생할체육교실 참여자들 모습. (사진제공=강서구청)

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