성북구 주민 건강증진 일환… 산책로 특징·역사적 배경등 수록 성북구(구청장 서찬교)는 6일 건강증진을 위해 실시하는 구민걷기대회를 더욱 활성화시키고, 1530 걷기운동을 생활화하기 위해 ‘성북구 걷기 좋은 코스 안내지도’를 제작·보급했다고 밝혔다.

구에 따르면 걷기 좋은 코스 안내지도는 구 걷기동아리 회원들이 함께 지역내 북악스카이산책로 등 8개 코스를 순환 운동하면서, 좀더 많은 지역 주민에게 걷기 좋은 코스에 대한 좋은 정보를 제공하고자 탄생하게 된 것.
총 46쪽 분량의 안내지도는 각 코스별 주민이 이용하는 주 산책로에 대한 이동경로를 우선 조사하고, 도안 작성, 코스별 소요시간 조사, 주요 목지점 사진촬영 등 총 4차례의 현장조사를 실시, 실제이용에 도움이 되도록 제작했다.

주요 내용으로는 걷기운동의 필요성, 올바른 걷기운동방법 및 걷기에 좋은 신발 고르기 등이며 걷기 좋은 코스 8곳별 총 이동거리, 소요시간, 칼로리 소모량, 찾아가는 길, 역사적 배경, 산책로 특징 등도 함께 수록했다.
특히 누구나 손쉽게 찾아가서 운동하고 체험할 수 있도록 구간별로 사진을 첨부했으며, ‘1530 걷기운동 기록일지’ 등 자신의 건강상태를 기록할 수 있는 건강체크 일지와 본인의 운동 강도를 스스로 결정하고 그날 하루의 운동결과를 손쉽게 기록할 수 있도록 걷기운동 기록일지를 첨부했다.

제작된 지도(MAP)는 앞으로 보건소 홈페이지 및 소식지에 게재될 예정이며 해당 코스별 산책로에서 걷기운동 동아리를 통해 직접 전달받을 수도 있다.

구 관계자는 “안내지도는 가족, 연인, 친구 등 누구나 친환경과 함께하는 걷기 좋은 코스를 순환하면서 운동하는데 재미를 주고, 성북 주민의 건강증진, 삶의 질 향상에 도움이 되는 지도(MAP)로 활용할 수 있을 것”이라며 “주민 모두가 1530 걷기운동에 참여해 신체건강나이를 젊게 유지했으면 한다”고 말했다.

문의 (920-1980)

/황정호 기자 [email protected]

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