강북구 주민건강증진센터 강북구 주민건강증진센터가 ‘4060여성 건강지킴이’ 프로그램 운영으로 중년여성들의 건강을 책임지고 나섰다.

구는 23일 ‘4060여성 건강지킴이’는 40~60세 여성들을 대상으로 중년기에 경험할 수 있는 갱년기 증상과 다양한 스트레스를 관리해 여성들 스스로 자신들의 건강을 돌볼 수 있는 능력을 길러주는 프로그램이라고 설명했다. 또한 노년기에 생길 수 있는 우울증을 예방하는 데도 도움이 된다고 했다.

세부 프로그램을 살펴보면, ▲중년여성 정신건강 관리 ▲웃음 특강 ▲중년여성 건강관리 ▲중년 여성 영양관리 ▲대인관계 스트레스 다루기 ▲노후를 위한 재테크 등이다. 중년여성들은 이러한 프로그램에서 몸과 마음의 건강은 물론 효율적인 재테크에 이르기까지 건강하고 여유로운 삶을 설계할 수 있도록 다양한 정보를 제공받을 수 있을 것이다.

/우미선 기자 [email protected]

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