인천시 계양구(구청장 박희룡)가 오는 9월1일부터 11월17일까지 관절염 자조관리교실을 개강, 운영한다.

30일 구에 따르면 구는 관내 관절염환자들이 육체적, 정신적 문제를 해결할 수 있도록 관내 관절염 환자 중 희망자 30명을 선발해 전문강사를 통한 강좌 및 지식과 기술 등을 제공한다는 계획이다.

이에 구는 대한류마티스 건강 전문학회 전문강사를 초빙 ▲자조모임원칙과 관절염에 대한 이해 ▲운동과 통증 다스리기 ▲근력강화 및 지구력 운동 ▲체력관리 및 힘 덜쓰기 ▲통증 다스리기 경험과 민간요법에 대한 이해 ▲관절염 약물관리와 자기조절 ▲관절강화 타이치운동 등 개발된 프로그램 등을 활용한 교육을 실시할 예정이다.

구 관계자는 “최근 기압저하와 높은 습도 때문에 관절 내 신진대사에 나쁜 영향고 있다”며 “찬바람을 피하고 따뜻한 물에서 관절을 부드럽게 마사지 하며 지속적인 운동을 해주는 것이 관절에 도움이 된다”고 말했다.

/박상도 기자 [email protected]

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