경기도 안산시 단원보건소가 맞춤시대 맞춤운동으로 운동처방을 실시해 시민들이 안전하고 효율적으로 운동을 할 수 있도록 처방, 시민들의 사랑을 받고 있다.

23일 단원보건소에 따르면 맞춤운동은 운동을 잘하면 보약이 되지만 잘못된 운동은 오히려 해가 됨을 알리고 이를 개선하기 위해 실시하는 서비스이다.

단원보건소 맞춤운동 담당자는 먼저 운동목적을 인식하고 자신의 건강상태와 체력수준에 맞는 운동을 선택해야 하는데 이에 앞서 의학적 기초검진이 선행돼야 하며, 가능하면 전문기관에서 정확한 검사를 받아 규칙적으로 실천하기를 권장하고 있다.

운동처방은 개인의 건강상태와 체력수준에 맞는 운동을 과학적인 검사를 통해서 운동의 종류와 운동강도, 지속시간, 운동횟수 등을 처방한다.

운동처방실 이용은 전화나 예약을 통해 내방, 첫째날 설문지작성, 기초체력측정, 기초혈액검사, 심전도검사를 실시하고 둘째날 체지방검사, 영양상담, 운동처방 등을 통해 운동을 지도한다.

문의 및 예약(481-3493~4)

/안산=문인호 기자 [email protected]

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