모유 유산균에 대한 관심이 높아지고 있다.

모유 유산균은 임산부들이 임신 초기부터 수유기간까지 챙겨 먹는 제품이다. 임신으로 인한 변비에 효과가 좋다고 알려져 있다.

또한 혈당 감소를 돕고, 장 점막 기능을 향상시키는 효능을 가지고 있다. 이에 대장 건강에 좋은 유익균이 대장암 발생을 저하시킨다.

또한 식이섬유가 풍부한 채소와 함께 섭취하면 효과가 더욱 늘어난다. 요구르트와 함께 섭취할 때에도 유산균이 더욱 풍부하게 늘어나는 것으로 알려져 있다.

다만 모유 유산균은 과하게 먹으면 복통, 설사 등의 부작용의 유발할 수 있다. 제품 자체의 1일 권장량을 지키는 것이 좋고 60도 이상의 물과는 섭취를 자제하도록 한다. 또한 아침 공복에 물과 함께 먹는 것이 더욱 효과적이다.

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