서대문구, 과학적 운동측정 장비로 개개인 처방 “당신의 신체 나이는 몇 살인지 측정해 보세요”

서대문구(구청장 현동훈)는 구민 건강 증진을 위해 구 보건소에 ‘체력측정실’을 마련, 무료로 체력 측정 및 운동처방을 해주고 있다.

4일 구에 따르면 보건소 체력측정실에서는 과학적인 운동측정 장비를 통해서 체지방, 폐활량, 심폐지구력, 근력, 근지구력, 순발력, 민첩성, 평형성 등 신체상태를 자세히 파악해 개개인의 몸에 맞는 운동프로그램을 처방해 주고 있다.

또 체력측정실에서는 올바른 운동법과 스트레칭 교육을 받을 수 있으며, 체력측정실 등록 후 3개월마다 주기적으로 체력을 측정할 수 있어 체력의 변화를 직접 알아볼 수 있다.

체력측정실에 근무하는 강 신씨는 “요즘 많은 사람들이 자신의 신체체력을 알고 그에 맞는 건강관리를 하는 것에 많은 관심을 보이고 있다”며 “앞으로도 많은 사람들이 체력측정을 통해 자신의 체력에 대한 정확한 정보를 알고 건강한 삶을 지켜나갈 수 있기를 바란다”고 밝혔다.

한편 체력측정실은 구에 거주하는 주민이면 누구나 참여 가능하며, 자세한 사항은 구 보건소 보건지도과(330-1821) 또는 보건소 6층 체력측정실(330-1831)로 문의하면 된다.

/위지혜 기자 [email protected]

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