동작구 맷돌체조·단전호흡·볼링등 週 5회 실시 “맷돌 돌리듯 몸을 돌려보세요”
동작구(구청장 김우중)가 맷돌체조를 비롯 단전호흡, 배드민턴 등 주민들이 쉽게 참여할 수 있는 생활체육 교실을 운영해 주민들로부터 큰 호응을 받고 있다.
8일 구에 따르면 구는 구민의 건강 증진과 여가선용은 물론 일상생활에 활력을 심어주기 위해 누구나 쉽게 참여할 수 있는 맷돌체조, 단전호흡, 배드민턴, 볼링, 배구 등 상설 생활체육 교실을 월요일부터 금요일까지 주 5회 운영하고 있다.

‘맷돌체조’는 기존의 딱딱하고 부자연스러웠던 체조와는 달리 누구나 쉽게 따라할 수 있는 50여개 기본 동작에 따라 몸을 맷돌처럼 유연하게 돌리면서 하는 체조로 장년·노년층에 호응이 높은 아침운동이다.
현재 상도4동에 소재한 국사봉 약수터에서 오전 7시부터 오전 8시까지, 보라매 공원에서는 오후 8시30분부터 오후 9시30분까지 운영되고 있으며, 인근 주민 300여명이 참여하고 있다.

‘단전호흡’은 대방근린공원 체조장에서 오전 6시10분부터 오전 7시까지, 까치산에서는 오전 6시부터 7시까지 복식호흡 등을 실시하고 있으며, 인근 주민 및 동호인 등 100여명이 참여하고 있다.
‘배드민턴은’ 달마배드민턴장에서 오전 6시30분부터 오전 8시까지, 동작고등학교 체육관에서는 오후 7시30분부터 오후 9시까지, 영등포 중·고등학교 체육관에서 오후 7시부터 오후 8시30분까지 이론과 실기를 실시하고 있다.

또한 구는 관내 주부를 대상으로 생활체육 ‘볼링교실’과 ‘배구교실’은 각각 대방동 소재 한숲 볼링장과 신대방2동 소재 ‘구민체육센터’에서 실시되고 있으며, 올 말까지 주3회(월·수·금) 운영할 예정이다.
/위지혜 기자[email protected]

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