어르신 건강 다진다 최근 웰빙 바람을 타고 건강에 대한 관심이 각별한 가운데 강서구(구청장 유 영)가 관내 노인들을 대상으로 운영중인 ‘우리 춤 체조교실’이 참석한 노인들의 열기로 뜨겁다.

13일 구에 따르면 노인의 건강상태와 정서에 맞춰 과학적으로 개발한 우리 춤이 노인들의 건강을 지키고 운동 실천률을 높이는 신(新)운동으로 큰 인기를 누리고 있는 것.

이에 대해 구는 우리 춤 체조가 인기는 끄는 이유를 노약자를 위해 우리 춤에 운동 기능을 접목, 과학적으로 개발한 체조로 각종 노인 질환이나 성인병에 유익하며 특히 흥겹고 즐겁게 춤을 추다보면 저절로 건강이 다져지는 것 때문이라고 분석하고 있다.

또한 혈압의 정상화, 혈액순환의 개선, 좋은 자세, 스트레스 해소, 심리적 우울상태 감소, 노화방지 등 개선에 도움이 될 뿐만 아니라 고혈압, 당뇨 등에도 도움이 된다고 한다.

구 관계자는 “우리 춤 체조교실이 어르신들에게 인기가 높아 모집 때마다 일찍 마감이 되곤 한다”며 “체조교실을 더욱 활성화할 방침이다”고 말했다.

한편 우리 춤 체조교실은 비만도 25 이상, 50세 이상 주민이면 누구나 참가할 수 있으며 오는 8월과 10월에 각각 2기와 3기 개강을 계획하고 있으며 2기 강좌 참가 신청은 7월 예정이며 참가비는 무료다.

/최용선기자 [email protected]

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