힘 틱낫한 지음/ 명진출판 刊 현대인에게 에너지 넘치는 삶을 살 수 있는 구체적 방법을 가르치는 틱낫한 스님의 명상서. ‘진정한 힘이란 무엇인가’, ‘왜 깨어 있는 마음을 가져야 하는가’, ‘깨어 있는 마음이 어떻게 힘이 되는가’, ‘어떻게 하면 깨어 있는 마음을 수행할 수 있는가’ 등의 질문에 대한 해답을 제시한다.

현대인들은 강력한 힘을 원하지만 부와 명예로 상징되는 힘은 삶을 안정되고 평화롭게 만들기보다 시간과 일의 노예로 만들었다. 인간은 현재밖에 살 수 없다. 그런데도 과거나 미래에 얽매여 현재를 낭비한다.

스님은 잠시 멈춰서서 들숨과 날숨에 집중하며 현재를 바라보는 것만으로도 내면에 깃들어 있는 우주의 힘, 자연의 힘을 깨울 수 있다고 말한다.

틱낫한 스님에게는 먹기, 걷기, 말하기, 숨쉬기, 웃기, 바라보기 등 일상생활에서 이루어지는 모든 활동이 다 명상이다.

그는 다섯 가지 정신적 힘(믿음, 게으름 없는 정진, 깨어있는 마음, 집중, 지혜)을 닦는 것은 아이들도 할 수 있다며 미래 세대를 위한 교육의 중요성도 강조했다.

명진출판刊. 256쪽. 8900원.

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