[시민일보 = 이대우 기자] 은평구(구청장 김미경)는 일생생활속 걷기운동 실천을 위해 보건소, 응암정보도서관, 증산정보도서관, 다목적체육관 4곳에 건강계단 조성을 완료하였다.

이를 통해 구는 주민 이용이 많은 공공시설에 건강계단 조성으로 바르게 걷는 자세・계단걷기 효과・생활 건강 수칙 등 건강과 관련한 유익한 콘텐츠를 제공해 자발적이고 능동적인 건강생활 실천 분위기를 조성하고자 했다.

또한 보행자의 날을 맞이해 오는 11월9~11일 3일간 ‘우리동네 문화명소 걷기’ 챌린지를 추진할 예정이다.

걷기 코스는 우리구 문화명소인 은평인공암벽장・은뜨락도서관・한국고전번역원・은평뉴타운도서관・금성당을 연결한 코스이며, 21일부터 오는 27일까지 사전접수 후 선착순 100명에 한해 진행한다. 은평구민이라면 누구나 신청할 수 있다.

사전접수자에게는 건강정보가 수록된 달력과 걷기챌린지를 위한 마스크・손소독제를 우편으로 제공하며, 해당코스 완주 후 걷기 인증사진과 함께 성공수기 제출 및 설문조사를 완료하면 된다.

그 중 50명을 선정해 서울사랑상품권 1만원을 지급할 예정이며, 자세한 정보는 구 홈페이지에서 확인할 수 있으며, 기타 문의사항은 은평구 보건위생과로 문의하면 된다.

구 관계자는 “계단걷기는 짧은 시간 동안 근력운동과 유산소 운동을 할 수 있어 하체 근력 향상과 관절염을 예방하고 혈액순환 개선 및 심혈관계 건강, 심폐기능 강화 등에 도움을 줄 수 있다”며, “건강을 위해 많은 주민들의 적극적인 참여를 바란다”고 전했다

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