▲ 마포건강관리센터 운동처방실 모습. (사진제공=마포구청)

[시민일보 = 홍덕표 기자] 마포구(구청장 유동균)가 구민의 규칙적인 신체활동을 유도하고 자가 건강 관리 능력을 향상시키기 위한 '맞춤형 운동처방 서비스'를 운영하고 있다고 15일 밝혔다.

구 보건소 1층 마포건강관리센터 운동처방실에서 진행되는 이 서비스는 개인의 체성분 및 기초체력 검사 결과를 분석해 체계적이고 과학적인 맞춤 운동처방서비스를 제공하는 체력관리 프로그램이다.

체성분 검사는 최신 신체조성 검사장비를 통해 비만도와 근육량, 수분량 등을 측정하고 기초체력 검사는 종합 체력 검사장비를 통해 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 순발력, 민첩성 등을 평가한다.

이후 검사 결과를 바탕으로 운동처방사가 개인에게 맞는 운동프로그램을 제공함으로써 참여자의 비만 예방과 건강 증진을 돕는다.

맞춤형 운동처방 프로그램은 20세 이상 구민이라면 누구나 연중 무료로 이용 가능하다.

체성분 및 체력 검사와 운동 상담에 약 30분 정도 소요됨을 감안해 예약제로 운영되고 있다.

참여 희망 주민은 사전 방문 또는 전화 예약 후 예약 당일 활동이 편한 복장으로 센터 운동처방실로 방문하면 된다.

이용시간은 평일 오전 9시부터 오후 6시까지다.

기타 자세한 내용은 구 보건소 운동처방실로 문의하면 된다.

유동균 구청장은 "많은 구민들이 마포구보건소와 함께 개개인의 신체적 특징과 생활습관에 맞는 맞춤형 운동법을 찾아 건강관리를 시작하고 체력 향상과 건강 증진의 효과를 얻길 바란다"고 말했다.

[저작권자ⓒ 시민일보. 무단전재-재배포 금지]