▲ 지난 5월 실시된 ‘Power Health’ 참가자들이 강사의 지도에 따라 운동을 하고 있다.(사진제공=강남구청)

[시민일보=이대우 기자]서울 강남구(구청장 신연희) 건강증진센터에서 구민 건강증진을 위해 오는 9~10월 운영되는 ‘Power Health’ 프로그램 참가자 모집을 실시한다.

24일 구에 따르면 ‘Power Health’는 고혈압·당뇨·비만 등 각종 생활습관병인 대사증후군을 예방할 수 있도록 도와주는 프로그램으로, 신청 대상은 대사증후군 위험요인인 ‘복부둘레 남자 90cm·여자 85cm 이상, 혈압 130/85mmHg 이상, 공복혈당 100mg/dl 이상, HDL 콜레스테롤 남자40mg/dl·여자50mg/dl 미만, 중성지방 150mg/dl 이상’ 중 1개 이상의 위험인자를 가진 구민이다.

프로그램은 운동실습 60분, 이론강좌 20분, 이완 10분이며 '몸풀기·코어운동·밸런스운동·상하지 근력운동 1·상하지 근력운동 2' 등 회당 총 90분의 강좌로 진행된다.

특히 수강 전·후의 체성분을 과학적으로 비교·분석해 근육량 증가와 체지방 감소의 변화추이를 직접 보여준다.

오는 9월 프로그램 이용자는 이달 말까지, 10월 프로그램 이용자는 9월 말까지 전화(02-459~2477~8)로 접수하면 이용할 수 있다.

김영수 보건과장은 “구민 개개인에게 맞춤건강관리를 제공함으로 스스로 생활습관을 개선해 건강증진에 도움이 되도록 노력을 기울이겠다”고 말했다.

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