첫째주 토요일 불광천변걷기 은평구민들 대사증후군 줄여

[시민일보=이대우 기자] 은평구(구청장 김우영)가 오는 7일부터 지역내 주민들의 대사증후군을 줄이기 위한 ‘이왕 걷는 거 제대로 걷자!’ 프로그램을 매월 첫째주 토요일부터 실시한다.

4일 구에 따르면 이번 프로그램은 오전 10시 불광천 와산교 아래에서 참가자들의 대사증후군 등의 간단한 검사 후 생활속의 올바른 걷기에 대한 교육·체조 등을 실시한 후 불광천변을 걷는 형식으로 진행된다.

제대로 걷기를 꾸준하게 하면 혈압이 내려가고 콜레스테롤 수치가 낮아지며 혈액의 점도가 떨어져 심장마비에 걸릴 위험성이 50%나 낮아지고 뇌기능이 향상되고 비만 등 대사질환을 예방할 수 있다.

프로그램 참가자는 매주 선착순으로 60명을 모집하며 신청 및 자세한 문의는 전화(351-8234)로 하면 된다.

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