서초구 보건소, 올바른 식습관등 강의 서울 서초구(구청장 박성중)는 고혈압 환자와 가족을 위한 고혈압 교실을 9월 매주 화요일 10시부터 1시간씩, 3회에 걸쳐 운영한다고 4일 밝혔다.

고혈압은 ‘침묵의 살인자’로 불릴 만큼 대부분 증상이 없지만 제대로 관리하지 않을 경우 심장질환, 뇌졸중 등 무서운 합병증을 일으킬 수 있다.

고혈압 관리를 위해서는 정기적인 혈압 측정과 함께 적정 체중 유지, 규칙적인 운동, 저염·저지방 식이, 금연, 스트레스 관리를 해야 한다.

9월 고혈압 교실은 3주 과정으로 진행되며, 참가를 원하는 주민은 교육당일 구 보건소 3층 보건교육실에서 현장접수하면 된다.

구 관계자는 “이번 고혈압 교실은 지난 5, 7월에 이어 올해 보건소에서 실시하는 마지막 고혈압 교육이니 5월, 7월의 교육 기회를 놓친 고혈압 환자들은 이번 기회에 고혈압 관리를 위한 올바른 식사습관, 운동요법에 대해 알아보면 좋겠다”고 말했다.

문의 (570-6543)
/강선화 기자 [email protected]

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