성북구 - 정신건강·아기마사지교육 실시
송파구 - 매주 금요일 ‘임산부 태아교실’
강동구 - 고혈압환자에 맞춤식운동 알려


서울시 각 자치구 보건소는 활동성이 높아지는 따뜻한 봄을 맞아 다양한 건강교실을 운영한다.

성북구(구청장 서찬교) 보건소는 지역주민들의 정신건강과 아기의 정서발달에 도움을 주기 위해 ‘정신건강 교실’과 ‘아기 마사지 교실’을 운영한다고 6일 밝혔다.

8일 지하철 4호선 길음역 일대에서 열리는 정신건강 교실은 ‘나의 정신건강 돌보기’라는 주제로 정신건강 상담, 정신건강 자가진단, 정신건강 상식키우기, 정신건강과 관련된 판넬전시 및 정보 제공 등으로 진행된다.

또 아기의 지능과 정서발달 및 부모의 아기에 대한 관심을 증진시키는 ‘아기마사지 교실’은 오는 20일과 27일 그리고 내달 4일과 11일에 실시된다.

아기마사지 교실은 석관동 보건분소 4층 보건교육실에서 열리며, 생후 2~12개월 영유아 및 엄마를 대상으로 선착순 20명을 모집해 실시한다.

기타 궁금한 사항은 건강센터(969-8961) 또는 보건교육실(920-1927)로 문의하면 된다.

송파구(구청장 이유택)도 임산부의 건강한 산전·산후 및 분만관리, 태아의 건강증진을 위한 ‘임산부 태아교실’ 프로그램을 8일 오후 2시 구 보건소 3층 보건교육실에서 운영한다.

태아교실은 4주 과정으로 4월 한 달간 매주 금요일 오후 2시부터 120분간 진행되며, 이번 태아교실에는 50여명의 관내 임산부 및 가족이 참여할 예정이다.

이번 교육은 ▲1주-출산교육의 필요성, 라마즈분만법 등 ▲2주-분만과정, 진통자세, 마사지, 호흡법 등 ▲3주-모유수유, 신생아 돌보기, 목욕법 등 ▲4주-산후관리, 가족계획 순으로 진행하게 된다.

참석한 임산부들은 보건소 모성실과 연계해 산전·산후관리를 받을 수 있으며, 기타 자세한 사항은 구 보건소(410-3424)로 문의하면 된다.

강동구(구청장 신동우) 보건소는 고혈압이나 당뇨병 등 만성퇴행성 질환자를 대상으로 하는 ‘운동교실’을 마련했다.

운동교실은 오는 18일부터 7월8일까지 12주 동안 매주 월·수·금 오전 9시30분부터 2시간씩 진행된다.

구 보건소에서는 이번 운동교실에서 전문 간호사의 상담과 기초 체력 테스트(기초혈액검사, 체지방분석 등)를 통해 각자에 맞는 운동량과 운동기구들을 추천하고, 최적의 운동요법을 소개해 신체적 정신적 건강을 도모할 수 있도록 도와주게 된다.

기타 자세한 사항은 구 보건소 체력진단실(2224-0765)로 문의하면 자세한 안내를 받을 수 있다.

/위지혜 김성준 기자[email protected]

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