안산시 단원보건소 개인체력에 맞는 강도·시간등 알려줘 경기도 안산시 단원보건소가 맞춤운동으로 운동처방을 실시, 시민들이 안전하고 효율적으로 운동을 할 수 있도록 처방해 시민들의 사랑을 받고 있다.

23일 단원보건소에 따르면 맞춤운동은 운동을 잘하면 보약이 되지만 신체적 활동을 한다고 해서 모두 운동이 되는 것은 아니며 잘못된 운동은 오히려 해가 됨을 알리고 이를 개선하기 위해 실시하는 서비스.

운동처방은 병원에서 약처방을 하듯이 개인의 건강상태와 체력수준에 맞는 운동을 과학적인 검사를 통해서 운동의 종류와 운동강도, 지속시간, 운동횟수 등을 처방한다.

운동처방실 이용은 전화나 예약을 통해 내방해 첫째날 설문지작성, 기초체력측정, 기초혈액검사, 심전도검사를 실시하고 둘째날 체지방검사, 영양상담, 운동처방 등을 통해 체력단련실에서 운동을 지도한다.

운동처방 수수료는 기본혈액검사시 간기능 검사 7130원, 고지혈검사 4410원, 혈당검사 1320원, 신장기능검사 2830원, 빈혈검사 1610원, 심전도 검사는 무료다.

또 기초체력검사, 체성분검사는 3720원으로 총 2만1020원이 소요되며, 건강관리실 이용시 월 2만의 비용이 추가된다.

한편 보건소 교육 프로그램 운영기간동안 참가자들은 무료로 이용 할 수 있으며 운동처방 후 1개월간은 건강관리실 이용이 무료이다.

문의 및 예약(481-3493~4)

/안산=문인호 기자 [email protected]

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