[인천=문찬식 기자] 인천 서구보건소(소장 장준영) 석남건강생활지원센터는 연령이나 성별에 관계 없이 누구나 쉽게 따라할 수 있는 ‘밸런스 워킹 PT 운동교실’을 5월 7일부터 7월 16일까지 매주 화, 목(16:00~17:00) 총 20회 진행한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 올바른 걷기 교육을 통해 바른 자세를 형성하고 신나는 구령과 다양한 응용 동작으로 스트레스 해소와 근력을 강화할 수 있는 운동이다. 특히 고강도의 근력운동이 어려운 지역주민도 참여할 수 있으며 특별한 도구가 필요 없어 언제 어디서든 운동을 통한 건강 생활 실천이 가능한 것이 장점이다. 이 프로그램은 사전 신청 인원만 50명이 넘을 정도로 지역주민의 관심과 호응도가 매우 높았다.

이외에도 석남건강생활지원센터에서는 대상자에 따라 비만 탈출 교실, 중장년(아버지) 심신 단련 교실, 스트레칭 교실 등 지역주민의 건강을 위한 다양한 운동프로그램을 운영하고 있다.

석남건강생활지원센터 관계자는 “주민들의 요구에 맞는 다양한 건강증진 프로그램 운영을 통해 건강한 지역사회를 조성할 예정이며, 지역주민의 건강 수준이 향상되도록 최선을 다하겠다”고 말했다.

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