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노원구, 우리 뚱보아이 올 여름 몸짱으로

진용준 / / 기사승인 : 2012-07-31 14:58:00
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8월2일부터 운동프로그램 5회 운영
건강 체력검사에 전문가와 1:1 영양상담도
[시민일보] 서울 노원구(구청장 김성환)는 8월2일부터 16일까지 총 5회에 걸쳐 비만아동들을 위한 운동프로그램인 'Body Change'를 운영한다고 31일 밝혔다.
이번 프로그램은 앞서 모집한 지역내 중고등학생 30명을 대상으로 춤을 이용한 유산소 프로그램과 바른자세를 위한 파워 스트레칭 등이 실시된다.
이에 따라 인기가요와 재즈 등 어린이들이 쉽게 따라 할 수 있는 음악을 틀어줘 자유롭게 춤을 출수 있도록 만든 유산소 운동을 준비해 몸을 움직임으로 살을 뺄 수 있는 방법을 알려준다.
또한 복부(Abdomen), 엉덩이(Butts), 허벅지(Thighs)에 중심을 둔 하체운동인 ABT운동과 덤벨을 이용한 파워 스트레칭을 통해 근력 강화 프로그램을 실시한다.
교육 기간은 8월16일까지, 매주 화ㆍ목 오후 4시~5시30분에 구청 지하 체력단련실과 보건소 4층 보건교육실에서 프로그램을 진행한다.
구는 건강교실 교육이 끝난 후 참가 학생들의 프로그램 운영전과 운영후 체성분과 건강 체력검사 결과를 비교해 교육효과를 분석할 예정이다.
분석결과를 통해 영양사, 운동지도자와의 1:1 맞춤식 상담 등 적정체중 유지와 올바른 영양섭취에 대한 지속적인 관리를 해준다는 방침이다.
김성환 구청장은 “건강관리가 소홀할 수 있는 겨울방학동안 어린이와 청소년들의 건강을 돕기 위해 프로그램을 마련했다”며 “앞으로도 어린이와 청소년들이 올바른 식습관과 운동습관 등을 통해 건강하게 자랄 수 있도록 힘쓰겠다”고 말했다.
진용준 기자 [email protected]

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