광진구, 수중운동요법으로 증상완화… 5일부터 접수 관절염으로 고생하는 이들의 치료를 돕기 위해 광진구(구청장 정송학)가 이달부터 관절염자조관리교실을 운영한다.

2일 구에 따르면 관절염자조관리교실은 퇴행성관절염으로 고생하고 있는 주민들이 식이요법, 운동요법 등을 통해 스스로 관절염을 완화시킬 수 있는 방법을 교육하는 프로그램.

관절염을 경험하고 있는 주민들의 효과적인 관절염관리를 위해 특히 식생활의 서구화와 운동부족으로 인해 관절염 발생 연령이 점점 낮아지면서 주민들의 큰 관심과 참여를 이끌고 있는 건강프로그램이다.

교육은 오는 26일부터 10월16일까지 이론과 수중운동교실로 나눠 운영된다.

26일부터 8월30일까지는 매주 목요일 보건소 4층 보건교육실에서 이론교육이 진행된다.

대한근관절건강학회 소속 전문강사의 강의로 심상·이완요법 테이프, 슬라이드, 비디오 테이프 등의 보조자료를 이용해 관절염에 대한 이론교육을 6주간 실시한다.

이론 교육에서는 관절염 관리에 꼭 필요한 관절이 나빠지는 과정, 관절에 좋은 음식, 생활 습관, 자세 교정, 약물 요법, 민간 요법, 운동법 등의 올바는 지식을 알려준다.

이론과정이 끝나면 관절염 자조관리교실 과정 수료자 중 희망자를 대상으로 9월4일부터 10월16일까지 관절염 수중운동교실을 운영한다.

광진문화예술회관(온달스포츠센터) 수영장에서 매주 화, 목요일 6주 동안 총 12회 과정의 관절염수중운동교실을 운영한다. 수중운동을 통한 운동요법을 실시해 증상완화에 도움을 줄 계획으로 수중운동교실을 통해 근육을 단련시켜 골밀도를 높여주고 관절의 힘을 길러줄 수 있도록 교육과정을 준비했다.

관절염자조관리교실 수강생은 지역주민에 한하며 모집인원은 선착순 20명이다.

접수는 5일부터 20일까지 보건소 지역보건과로 전화 또는 방문하면 된다.

문의 (450-1596)

/서정화 기자[email protected]

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