고양시 일산서구보건소는 임산부들을 대상으로 한 요가교실 1기를 성공적으로 마쳤다고 밝혔다.

임산부 요가교실은 임신으로 발생하는 통증을 완화하고 체중 조절과 유연성 증대로 임신 기간 동안 건강을 유지하고 마음의 안정을 통해 원활한 분만을 돕고자 운영된다.

1기 임산부 요가교실은 요가 전문 강사를 섭외해 지난 2월 23일부터 매주 목요일, 5주차로 진행됐다.

▲ 사진제공=고양시청

요가교실에 참여한 한 임산부는 “운동을 따로 하지 못해서 임산부 요가를 신청하게 됐는데 다른 임신부들과 같이 요가를 하며 동질감도 느끼고 뱃속의 아기도 편안해 하는 것 같은 느낌이 든다”고 말했다.

한편 일서구보건소의 2기 임산부 요가교실은 지난 5월부터 5주차로 현재 진행중에 있다. 관련 내용은 일산서구보건소 홈페이지 또는 SNS(페이스북)에서 확인 가능하다.

[저작권자ⓒ 시민일보. 무단전재-재배포 금지]