[인천=문찬식 기자] 인천 계양구 장기보건지소는 체질량지수(BMI) 25kg/㎡ 이상인 중년여성 20명을 대상으로 '뱃살 쏘옥 건강 UP 운동교실'을 운영하고 있다고 17일 밝혔다.

오는 6월까지 3개월간 주 2회로 운영되는 이번 프로그램은 맨몸과 스텝박스, 덤벨, 세라밴드 등 기구를 이용해 인터벌트레이닝 방식에 따라 유산소 및 근력 복합순환운동, 코어 강화운동, 유연성 증진 운동이 진행된다. 또 개인별 식사일기 작성 및 식단 분석을 통해 잘못된 식습관을 개선시키고 올바른 다이어트 식습관 방법을 제시한다.

또한 기초건강검사, 체성분검사, 기초체력 측정을 평가해 프로그램 시작 전과 후의 건강상태를 비교 분석할 예정이다.

구 지역사회건강조사에 따르면 2015년 비만율은 26.6%로 2014년 24.5%에 비해 2.1% 상승했으며 전반적으로 증가하는 추세에 있다. 이에 장기보건지소는 비만 개선 및 만성질환 예방을 위해 매년 상하반기 운동·영양의 체계적인 건강관리로 이뤄진 프로그램을 진행해오고 있다.

보건지소 관계자는 "운동은 선택이 아니라 필수인 만큼 효과적인 운동지도와 올바른 식습관 유도로 지역주민의 건강증진을 도모하는 데 앞장서겠다"고 밝혔다.