▲ 사진제공=고양시청

고양시 일산서구보건소는 임산부들을 대상으로 한 요가교실 1기를 성공적으로 마쳤다고 밝혔다.

임산부 요가교실은 임신으로 발생하는 통증을 완화하고 체중 조절과 유연성 증대로 임신 기간 동안의 건강 유지 및 마음의 안정을 통한 원활한 분만을 돕고자 운영된다.

1기 임산부 요가교실은 요가 전문 강사를 섭외해 지난달 23일부터 매주 목요일 5주차로 진행됐다.

요가교실에 참여한 한 임산부는 “운동을 따로 하지 못해서 임산부 요가를 신청하게 됐는데 다른 임신부들과 같이 요가를 하며 동질감도 느끼고 뱃속의 아기도 편안해 하는 것 같은 느낌이 든다”고 말했다.

한편 일산서구보건소는 오는 4월 예비맘 교실을 운영하며 2기 임산부 요가교실은 오는 5월 5주차로 진행할 예정이다.

자세한 내용은 일산서구보건소 홈페이지나 페이스북에서 확인 가능하다.

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