[부천=문찬식 기자] 부천시보건소가 시민을 대상으로 진행하는 ‘바르게 걷기 건강교실’이 호응을 얻고 있다.

‘바르게 걷기 건강교실’은 9월1일부터 11월 10일까지 매주 화·목요일 아침 10시부터 1시간 동안 중앙공원에서 운영된다.

걷기는 장도, 도구, 복장의 제한이 없고 누구나 쉽고 재미있게 배워 언제 어디서나 할 수 있는 운동이다. 또 자세교정, 다이어트, 면역력 강화, 두뇌개발, 만성질환과 치매예방에도 도움을 준다.

시는 지난 1일 참가자를 대상으로 체성분 및 혈압 측정, 당뇨·골밀도 검사 등 사전검사를 진행했고 11월 초 사후검사를 통해 걷기 운동을 체계적으로 운영한다. 다양한 측정과 검사는 건강매니저인 운동 처방사, 영양사, 간호사가 진행한다.

건강교실 참가자들은 “걷기 교실에서 배운 운동들이 부담 없는 동작들로 따라 하기 쉬워 어디서든 걷기를 해 볼 수 있겠다”고 말했다.

김은옥 건강증진과 건강증진팀장은 “앞으로도 지역주민들의 몸과 마음이 건강해지는 다양한 건강 프로그램을 운영할 것”이라고 밝혔다.

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