[부천=문찬식 기자] 부천시가 부천시체육회와 연계해 이달부터 11월까지 주·야간 요가교실을 운영한다.

요가교실은 부천시 보건소 운동실에서 열린다. 주간수업은 매주 월·금요일 오후 1시부터, 야간수업은 매주 월·수요일 저녁 6시30분부터 진행된다.

요가 운동은 평소 자주 사용하지 않는 근육을 많이 사용해 몸의 균형과 유연성을 향상시키고 마음의 안정, 집중력과 기억력 증대, 스트레스 해소, 체내의 독소와 노폐물 배출 등에도 도움을 준다.

시는 요가교실 참가자를 각각 35명씩 선착순 모집한다. 수강신청은 보건소 운동실에서 수업 시작 전 현장접수하면 되고 수강료는 무료다. 단 주·야간 1강좌만 신청 가능하다.

부천시는 참여자들의 사전·사후 혈압, 체성 분 및 체력을 측정해 요가 운동 효과를 파악할 예정이다. 궁금한 사항은 부천시체육회나 건강증진과 건강증진팀에 문의하면 된다.

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