[부천=문찬식 기자] 부천시 소사구 상2동 주민자치위원회가 운영하는 ‘바르게 걷기 건강교실’이 호응을 얻고 있다.

구는 지난 11일부터 상동 호수공원에서 매주 수요일과 금요일 오전 10시30분부터 12시까지 ‘바르게 걷기 건강교실’을 운영하고 있다고 밝혔다.

바르게 걷기는 주민자치위원회에서 주민들의 보행자세 교정과 건강을 위해 원미구 보건소와 연계해 전문 강사를 지원받아 추진하는 사업이다. 걷기 운동은 비만, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 만성질환 예방효과가 있다.

1~5회 차까지는 기본자세를 익히고 호수공원 내 A코스 1.2km에서 걷기운동을 하고 5~10회 차는 중앙공원을 포함하는 동네한바퀴 6km 코스를 걸을 예정이다. 또 10회에서 15회 종료 시까지는 원미산 둘레길 코스 등을 돌아본다.

시민들은 “얼마 전에 수술을 받고 의사의 운동 권유에 호수공원으로 나왔지만 어떤 운동을 해야 할지 몰라 막막했는데 바르게 걷기 건강교실에서 전문 강사가 스트레칭 과 바르게 걷는 법 등을 체계적으로 지도해 주니 고맙다”고 말했다.

이와 관련 방연순 주민자치위원장은 “바르게 걷기에 직접 참여해 걷기를 제대로 배울 수 있어 좋았다”면서 “앞으로 주민들의 체력 단련과 건강을 위해 하반기에도 운영할 예정”이라고 말했다.

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